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Le régime citron
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Le régime citron est très populaire et facile à suivre puisqu'il n'est pas basé sur la privation. Il  consiste à associer tous les bienfaits amaigrissants, détoxifiants et curatifs du citron à une alimentation saine, équilibrée et variée.Il est parfait pour toutes les femmes qui veulent être en forme, plus tonique, chasser fatigue et douleurs et bien sûr, perdre du poids sans privation ni frustration. Le régime citron n’est pas un « régime » comme on l’entend communément. Il tend plutôt à faire changer vos habitudes alimentaires afin de purifier naturellement votre organisme. En le suivant, vous privilégierez les aliments qui stimulent la digestion, comme le citron.

Il consiste à introduire le citron sous toutes ses formes et à tous les repas (le petit-déjeuner, le déjeuner et le diner) et aux collations (le matin et l’après-midi) si vous avez un petit creux.
Parce qu’une mauvaise digestion peut être à l’origine d’une prise de poids, le régime citron consiste dans un premier temps à débarrasser son organisme des toxines afin de revitaliser son système digestif.

Le régime débute donc par une journée de détoxication. Au cours de ces 24 heures, Pendant 24 heures, vous devez manger des aliments naturels (légumes, céréales...) et boire de l'eau en grande quantité pour nettoyer votre organisme.

Vous devez également consommer de l’eau en grande quantité. Le régime citron préconise de boire chaque matin un verre de citronnade (à jeun). Le reste est facile à suivre : mettez l'accent sur le citron lorsque vous cuisinez ! Par exemple, prenez le réflexe de remplacer la vinaigrette des crudités par du jus de citron, ou encore de mettre des rondelles de citron sur votre poisson tout en privilégiant les légumes, les aliments complets ou nature, les condiments au lieu du sel. Les aliments crus ou peu cuits sont plus recommandés aussi. Diminuez le sucre et les graisses, c'est important !

Vous devrez ainsi diminuer sa consommation de sucre, de ne pas se laisser tenter par les produits dits « allégés » mais aussi de manger beaucoup d’aliments complets ou nature… et ne forcez pas trop sur le zeste de citron, surtout pour celles qui auraient des brûlures d'estomac ou des prédispositions aux troubles rénaux.

Comme ça vos kilos superflus disparaitront progressivement en trois semaines.


Auteur coujinti


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