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Stimuler le cerveau de votre enfant
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-Avantager le bio et limiter les produits transformés
- un régime sain à base d'aliments riches en nutriments, participe à la croissance de la mémoire, de l'attention, de la concentration et des capacités d'apprentissage de l'enfant.
-Attention donc au sucre raffiné (produits transformés comme les bonbons, gâteaux, céréales sucrées), il modifie le taux de glycémie à l'origine de troubles du comportement. Sans pour autant interdire les sucreries, privilégiez davantage les sucres non raffinés : fruits frais ou secs, gâteaux faits maison, yaourts aux fruits. Limitez la caféine (boissons gazeuses, chocolat), elle entraîne des sautes d'humeur.
- Pour éviter au maximum les intolérances alimentaires, adoptez les aliments biologiques sans additifs ni colorants ou conservateurs


Auteur coujinti


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