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Les habitudes de sommeil
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-Les bonnes habitudes de sommeil commencent dès la naissance, essayez de maintenir l'horaire de sommeil pour votre petit. La routine du coucher que vous avez établie pendant la première année sera encore plus importante.
-il faut connaitre, combien d’heures de sommeil votre enfant a-t-il besoin?
-Chaque enfant est différent. Certains dorment beaucoup et d’autres, beaucoup moins. Le tableau suivant donne une idée générale de la quantité de sommeil dont les enfants ont besoin en 24 heures, y compris la nuit et pendant les siestes.
Nouveau-nés (de la naissance à 6 mois)
16 heures par jour (3 à 4 heures à la fois)
Bébés (de 6 mois à 1 an)
14 heures
Tout-petits (de 1 à 3 ans)
10 à 13 heures
Enfants d’âge préscolaire (de 3 à 5 ans)
10 à 12 heures


Auteur coujinti


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