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Rire...c'est bon pour la santé
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On dit souvent qu'il n'y a rien de tel qu'un bon fou rire pour que tout aille mieux. Mais qu'en est-il exactement ? Tout savoir sur les bienfaits du rire...

Du point de vue psychologique, le rire est une détente pour l'esprit. Il possède une action relaxante. C'est aussi une défense contre le stress, la tristesse et l'humeur déprimée. Pour les psychanalystes, l'humour et le rire sont un moyen de détourner la souffrance psychique et de se protéger : c'est un processus de défense, "une sorte de réflexe de fuite dont la tâche est de prévenir la naissance du déplaisir".

Mais le rire n'a pas qu'une efficacité psychique. Il a aussi des vertus physiologiques. Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de réduire les tensions musculaires, de masser les côtes en plus de faire travailler le diaphragme. Cela favorise entre autres l’élimination des résidus présents dans les poumons et augmente la capacité respiratoire. En outre, le fait de rire - que ce soit drôle ou non - pourrait contribuer à réduire le stress, à augmenter la tolérance à la douleur, à réduire la tension artérielle et à renforcer le système immunitaire

Vous pouvez alors commencer votre thérapie dès maintenant.C'est un remède miracle pour à peu près tous les maux.


Auteur coujinti


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